Kdo by nemiloval lívance. Hlavně ty, které jsou bez cukru a přesto sladké, bez mouky a přesto nadýchané? Vlastně pokud si k nim nedáte jogurt jako já, tak jsou i bez laktózy a to se co? Vyplatí 😂👍Tak jdeme na recept.
Suroviny
1 vetší banán (zralý, aby šel rozmačkat vidličkou)
2 vejce
1 vrchovatá lžíce mandlové nebo kokosové mouky
1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
1/2 čajové lžičky mleté skořice
Kokosový olej na smažení
Přidat můžete ovoce a jogurt👍
Postup přípravy:
V míse rozmačkáme vidličkou banán, přidáme vejce, mandlovou mouku, prášek do pečiva, mletou skořici a vše pořádně promícháme. Na pánvičce si roztopíme trošku kokosového oleje a na středním plamenu (pomalu) smažíme lívanečky. Já je dělám malinké, takže těsto nabírám polévkovou lžící, ale můžete je dělat i větší, jen se budou hůř obracet. Po usmažení můžete přidat ještě bílý jogurt a čerstvé ovoce😉
Lívance opravdu doporučuji smažit na středním plameni… Já to klasicky rozfajrovala a první várku jsem přismahla… ano, chybami se Anyk učí😂
Budu ráda když mi napíšete jak se vám recept dařil a jak vám chutnalo❤️
Vaše Anyk